Je poker tvojou vášňou? A chceš sa v tejto obľúbenej kartovej hre neustále zlepšovať? Musíš k tomu pristupovať ako profesionálny športovec. Dbaj aj na svoj jedálniček a týchto 5 vecí do neho určite zaraď.
Poker je ako šport. Mnoho aspektov sa spája v celkovej mozaike úspechu. Obľúbená kartová hra prináša nielen možnosť skvelých výhier, množstvo hodín adranalínu, zábavy a súťaženia. Ale aj množstvo hodín presedených na zadku, nezriedka v zafajčených miestnostiach s drinkom v ruke. Okrem toho s pokrom sa spája zvyčajne aj ponocovanie. To nevyzerá ako koktejl na dlhovekosť, však?
Ak si chcete udržať zdravie a zároveň zvýšiť svoju šancu na úspech v pokri, mali by ste sa pravidelne hýbať a dbať na kvalitu svojho jedálnička. Týchto päť vecí v ňom určite nesmie chýbať:
5 skvelých tipov pre dokonalý poker jedálniček
KÁVA
Kde inde začať? Káva je skvelým zdrojom antioxidantov, aminokyselín, vitamínov a minerálov. Nič lepšie na nakopnutie tela i ducha si azda ani nemožno predstaviť. Výskumy ukazujú, že primeraná denná dávka kofeínu má priaznivé účinky na mozog a jeho správnu funkciu.
MATCHA
Matcha sa v súčasnosti stáva čoraz horúcejším trendom medzi priaznivcami zdravého životného štýlu. Pije sa ako nápoj, ale používa sa aj ako prímes do jedál. Má typickú zelenú farbu. Je bohatá na vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Okrem iných zdravotných benefitov, matcha redukuje stres a zlepšuje funkciu mozgu. Oba tieto aspekty hráč pokru zaručene ocení.
ČUČORIEDKY
Bobuľovité ovocie vo všeobecnosti je považované za jednu z najzdravších potravín na svete. Majú viac antioxidantov ako ktorékoľvek iné ovocie a zlepšujú videnie, koordináciu a kognitívne funkcie. Váš poker sa vďaka tomu určite zlepší.
LOSOS
Losos je jednou z najobľúbenejších rýb. Okrem obrovského množstva omega-3 mastných kyselín, ktoré udržiavajú v top forme váš mozog aj srdce, prináša do vášho tela aj dôležitý vitamín D. Zlepšuje funkcie mozgu, náladu, znižuje riziko mozgovej príhody, demencie a Alzheimerovej choroby.
KAKAO
Toto by ste na zozname top päť produktov pre váš poker jedálniček určite nečakali, však? Používajte buď 100 % kvalitný kakaový prášok od prevereného výrobcu, alebo siahnite po minimálne 75 % horkej čokoláde. Kakao je bohaté na živiny zlepšujúce funkciu mozgu ako antioxidanty, flavonoidy, katechíny a teobromín. Zlepšuje kognitívne funkcie, vyvoláva pocit pohody a zlepšuje náladu. To všetko pri hazardných hrách, poker nevynímajúc, určite pomôže každému hráčovi.
Ďalšie skvelý tipy a triky pre hazardných hráčov nájdete TU.
